Reporters per un dia: POL CASALS

Amb aquest article d'avui comencem una sèrie de reportatges d'atletes destacats del Club Atletisme Sant Celoni. Aniran apareixent de mica en mica i es diran:

_________________________________________________________________________________________________________

🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃 REPORTERS PER UN DIA: POL CASALS 🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃

_________________________________________________________________________________________________________

El passat tres de novembre d'enguany, el sector de velocitat del Comitè Tècnic de la Federació Catalana d’Atletisme va organitzar una concentració en el Centre d'Alt Rendiment de Sant Cugat, a la que es van convocar una quarantena d'atletes nascuts entre el 2002 i el 2004, i els seus entrenadors personals. Entre els atletes convocats hi havia en POL CASALS, del nostre club, que va anar acompanyat pel seu entrenador, Andreu Gómez. Ell mateix ens explica què va fer i com va anar:

"M’emporto una gran experiència de la meva primera estada al CAR. Em va agradar molt anar-hi i compartir una tarda amb altres atletes i entrenadors. Abans de començar a còrrer ens van fer dues xerrades. A la primera ens van explicar el funcionament d'un nou producte: uns pesos que van enganxats als cordons de les bambes que serveixen per poder treure més profit de l'entrenament. La segona xerrada era sobre la FORÇA: quan s’ha de fer el primer contacte amb les peses, quan és més efectiu un exercici amb pes…. Després ens van portar a la recta coberta i vam fer un escalfament. Ens van dividir en 2 grups segons marques (100/200 mll o 300/400mll). Ens van cronometrar sèries de 30, 40, 50, 60, 70 i 80 metres. Les dades que els atletes vam generar serviran per a unes estadístiques que permetran analitzar els pics de velocitat (on despuntem i on no) i si existeix alguna diferència entre els que tenen millor marca en 300-400 i els de 100-200.

Em va semblar força interessant! Vaig poder ser conscient que entre els 70 i 80 metres tinc una baixada de velocitat... Ara cal seguir entrenant per intentar que no passi!!!"

.

🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Nascut l'any 2003, el Pol forma part del nostre Club des de la temporada 2011-2012. Tenia vuit anys quan es va inscriure a l'Escola d'Atletisme essent benjamí de segon any. En aquella primera temporada ja va tenir una actuació destacada, ja que va aconseguir la MEDALLA DE BRONZE a 60m al Campionat de Catalunya Benjamí, i va formar part de l'equip benjamí de 4x60 que va quedar en 4a posició en el Campionat de Catalunya de Relleus.

Des d'aleshores en Pol ha estat entrenant sense faltar cap any, i de mica en mica s'ha anat especilitzant en velocitat i salt d'alçada, proves en les quals el darrer curs ha tingut una actuació espectacular. Durant la temporada 2017-2018, essent cadet de segon any, (sub16 com ho hem de dir ara), en Pol va fer les següents marques:

PISTA COBERTA:

60m      7"49: 4a posició al Campionat de Catalunya sub16 

             7"40: 9a posició al XXXI Campionat d'Espanya sub16 a Sabadell

Alçada  1,67m: 5a posició al Campionat de Catalunya sub16

             1,72m: 6a posició al XXXI Campionat d'Espanya sub 16 a Sabadell

AIRE LLIURE:

100m    11"75: 5a posició al Campionat de Catalunya sub16

             11"55: participació al XVII Campionat d'Espanya sub16 a Castellón

Alçada  1,78m: MEDALLA DE BRONZE al Campionat de Catalunya sub16

             1,73m: 10 posició al XVII Campionat d'Espanya sub16 a Castellón

A més a més, va formar part de l'equip de relleus 4x300 que va aconseguir la MEDALLA DE BRONZE al Campionat de Catalunya de Relleus, amb una marca de 2'37"99